Как привести себя в форму: видео эффективной тренировки
24tv.uaЭффективную тренировку на все тело показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Читайте Как нарастить мышечную массу: пошаговый план от чемпионки Нам понадобятся замкнутая фитнес-резинка и длинный эспандер.
Тем, кто тренируется дома, очень советую вам его приобрести. Перед тренировкой обязательно выполняем разминку 5-7 минут, – отметила Самойлова.