Как правильно питаться при работе из дома, рассказали диетологи
live24.ruМосква, 29 сен 2020. . Из-за пандемии многим специалистам пришлось перейти на дистанционную форму работы. Одним из отголосков подобных изменений стала смена привычного офисного меню на домашнее.Свое слово сказали и врачи-диетологи, обеспокоенные тем, что в первые пандемические недели большая часть россиян на самоизоляции набрала лишние килограммы.- Всегда нужно отдавать предпочтение натуральной пище, - рассказали диетологи. – Она лучше насыщает организм и включает в себя достаточно большое количество полезных веществ.
Также нужно постоянно соблюдать определенный график, который выступает в качестве дисциплинирующего инструмента.При этом, все те, кто работает из дома, должны стараться избегать употребления любимых полуфабрикатов и выпечки