Как правильно пить кофе и чай, чтобы худеть
365news.bizМногие из нас начинают с чашки чая или кофе каждый рабочий день. Многие мечтают похудеть. Это возможно совместить? Да. Первый удар, который вы наносите по своему здоровью — это сахар в напиток.
Три чайных ложки сахара — 120 калорий. Пять стаканов чая или кофе с сахаром в день равны 1/3 всей дневной калорийности. Это мы не говорим про сливки и вообще молчим про печенье или сушки вприкуску.