Как порядок употребления продуктов влияет на сахар в крови
cursorinfo.co.ilНутрициолог подсказала простой способ взять уровень сахара в крови под контроль. Контроль уровня сахара в крови играет важную роль в поддержании здоровья, поскольку нормализация этих показателей способствует снижению воспалительных процессов в организме и поддержанию здоровой массы тела.
Напротив, резкие колебания уровня сахара или его повышение увеличивают риски развития диабета и заболеваний печени. О том, как в каком порядке есть разные продукты, чтобы оптимизировать уровень сахара в крови, рассказывает нутрициолог Анастасия Голобородько в Telegram.
