Елена Кален технологии люди Здоровье и красота Беларусь Елена Кален

Как похудеть без жестких правил и диет? Три правила назвала диетолог

Диетолог Елена Кален рассказала, какие правила нужно соблюдать людям, которые хотят похудеть без жестких запретов и диет, пишет РИА «Новости».Во-первых, необходимо определить причины переедания.Во-вторых, желательно питаться сбалансированно – исключить из рациона сладости, газировку, фастфуд.В-третьих, нельзя голодать.

DMCA