Как почувствовать себя счастливее за 10 минут – метод от психиатра
Практика «обратного списка желаний» помогает быстро поднять настроение и снизить уровень стресса за счет фокусировки на уже достигнутых успехах.
Психиатры предлагают изменить привычный подход к поиску счастья: вместо планирования будущих побед обратить внимание на уже пройденный путь.
cursorinfo.co.il