люди психология мужчина женщина психика Психология и отношения

Как почувствовать себя счастливее за 10 минут – метод от психиатра

Практика «обратного списка желаний» помогает быстро поднять настроение и снизить уровень стресса за счет фокусировки на уже достигнутых успехах.

Психиатры предлагают изменить привычный подход к поиску счастья: вместо планирования будущих побед обратить внимание на уже пройденный путь.

DMCA