Как перестать заедать стресс: 5 моментов, которые избавят от вредной привычки
24tv.uaКак перестать заедать стресс – рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте также Что нельзя делать для похудения после 40 лет: 3 пункта И главное – составьте четкий план питания.
Он должен состоять из здоровой, натуральной пищи и включать в себя все необходимые нутриенты, минералы и витамины, чтобы исключить дополнительные "хотелки" из-за недостатка того или иного элемента.