Как отучить свой организм от поздних ужинов, ответили эксперты
ufacitynews.ruСпециалисты поделились советами, которые могут помочь отучить организм от поздних приемов пищи, сообщает РИА Новости. Современный ритм жизни вместе с привычками способствует тому, что многие люди отдают предпочтение сытному позднему ужину.
В большинстве случаев ужин в поздние часы происходит из-за графика работы или социальных привычек. Отмечается также, что в ходе эволюции человеческий организм получил определенный ритм, из-за которого телом стали делаться запасы калорий ближе к ночи.