Как обуздать голод. Диетолог рассказала, как нормализовать гормон голода и похудеть
focus.uaФизиологически, когда наш организм нуждается в пище, мы ощущаем голод, но иногда эти настройки по каким-то причинам сбиваются, и тогда мы постоянно хотим есть.
Специально для Фокуса диетолог Анна Безык рассказала, что влияет на гормон голода и как его нормализовать, внеся простые корректировки в свой распорядок дня и питание.