Диетологи поделились лайфхаком: как есть меньше, но чувствовать себя сытым
ukrainianwall.comЕсли вы стремитесь к похудению или просто следите за здоровым весом, то вы понимаете, что ключ к этому — потребление меньшего количества калорий, чем вы тратите.
Об этом сообщает "Eat this, no that". Ощущение сытости после еды является важным аспектом здорового питания. Поэтому ограничивать себя в еде во время диеты — не самая лучшая стратегия, так как это может привести к различным проблемам.