Как недостаток сна влияет на развитие диабета, рассказали ученые
profile.ruДиабет является одним из наиболее распространенных заболеваний, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Многие знают о важности здорового питания и физических нагрузок для предотвращения развития болезни, однако не всем известно, как на это влияет недостаток сна.
Специалисты утверждают, что существует прямая зависимость между продолжительностью сна и уровнем сахара в крови – когда сна становится меньше, уровень сахара повышается.