Как научиться рано вставать по утрам? 5 простых советов для решения проблемы
skuke.netНаучиться рано вставать (в идеале, без будильника) и при этом себя хорошо чувствовать, это мечта большинства нашего работающего населения.Первое, что приходит на ум для выработки такой привычки, — рано ложиться.
Но, этот приём не всегда даёт желаемый результат. Тем более, если вы по натуре своей «сова», и рано лечь спать для вас просто неприемлемо.Не расстраивайтесь, есть простые универсальные приёмы и (для сов и для жаворонков), которые достаточно быстро позволяют выработать эту привычку.