Тренер называет типичные ошибки, которые многие допускают, пытаясь накачать ноги
news.tut.byУслышав слова «накачанные ноги», многие представят себе бодибилдера. Однако цели могут быть разными: если мужчины, как правило, хотят рельефные и гипертрофированные мышцы ног, то девушки тренируются, чтобы ноги были стройные и подтянутые, рассказывает фитнес-тренер Марина Медведькова.
Какие ошибки могут помешать и тем, и другим достичь результата?Прежде чем что-то «накачать», нужно оценить свои возможности.
Мужчине, который в ночь инаугурации пытался на автомобиле скрыться от силовиков, дали 4 года колонии