Как может навредить здоровью частое употребление гречки
from-ua.comГречка, в первую очередь, может нанести вред людям, которые имеют аллергию на вещества, что в ней содержатся. Крупа богата на флавоноиды, кварцетин и рутин.
Последний элемент опасен для тех, кто имеет проблемы со свертываемостью крови. Если она повышена, то от гречневой каши лучше вовсе отказаться.