Как крепко спать и не просыпаться среди ночи? Рассказывает врач-сомнолог
ont.byВ интервью БЕЛТА врач-сомнолог Евгения Тимошенко рассказала, как крепко спать и не просыпаться среди ночи.С перевозбуждением нервной системы и нарушением в фазах сна связаны проблемы со сном, отметила врач.Мешает заснуть, как правило, потрясение, которое человек мог пережить в течение дня – оно, по словам врача, будет перед сном прокручиваться в голове.