Как компенсировать вред от сидячего образа жизни: отвечают ученые
grodnonews.byвыводу, что чтобы противодействовать негативному влиянию такого образа жизни, в день нужно заниматься по 30 – 40 минут. Если вы думаете, что сидячая работа за компьютером влияет лишь на ваше зрение и головные боли — вы ошибаетесь.
Доказано, что нехватка физической активности повышает риск развития рака груди и кишечника, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.