Как избавиться от жира на животе? Рассказала диетолог
ont.byОсновными источниками жирных кислот являются растительные масла, морская рыба и орехи. О том, как похудеть в талии, профессиональный врач-диетолог Марина Аплетаева рассказала на своей странице в Instagram.Чтобы избавиться от жировых отложений и снизить вес, при этом сохранив мышечную массу, нужно нормировать употребление полиненасыщенных жирных кислот.
Они содержатся в основном в морской рыбе, орехах и растительных маслах.Для похудения диетолог советовала употреблять данные продукты.«Очень многие думают, что основной враг нашей талии — это жиры, но это не так.