Как исправить осанку?
skuke.netИсправить осанку непросто, но вполне по силам любому человеку. Залогом прямой спины являются регулярные, а лучше ежедневные упражнения, укрепляющие мышечный корсет, тренирующие мышцы спины и брюшного пресса.Они несложны, но требуют настойчивости и упорства.Кое-кто полагает, что решить проблему можно с помощью курса лечебного массажа.Но даже если эффект будет заметен, без регулярных занятий он исчезнет через пару месяцев.Комплексов для занятий лечебной физкультурой много, предлагаю вашему вниманию основные упражнения одного из них, разработанного на кафедре физической реабилитации Белорусского университета физкультуры.