Как и почему сон замедляет ваш пульс? - ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comКогда вы встаете и начинаете двигаться, ваш пульс начинает нарастать. Физические упражнения еще больше усиливают его. Даже сильные эмоции — страх, гнев или удивление — могут вызвать скачок пульса.
Но что происходит, когда вы ложитесь спать? Это зависит от фазы сна: легкий сон, глубокий или фаза быстрого сна. — Во время сна стимуляция нервной системы снижается, и большинство процессов в организме замедляются, — говорит доктор Лоуренс Эпштейн, младший врач отделения сна и циркадных расстройств Гарвардской больницы.