Как быстро засыпать и хорошо высыпаться: Американские ученые раскрыли секрет
tsargrad.tvАмериканские ученые рассказали о простом способе хорошо выспаться. Секрет кроется в принятии ванны с определенной температурой воды.
Американские ученые нашли средство, которое помогает быстрее уснуть и значительно улучшить качество сна. Согласно данным исследования, принятие ванны с температурой воды 40-43 градуса по Цельсию за 90 минут до ночного отдыха творит настоящие чудеса.