Как быстро заснуть: ученые дали несколько советов
planetanovosti.comМногие люди сталкиваются с тем, что им трудно уснуть и поэтому их преследует постоянно недосыпание. Это серьезная проблема и ее нужно решать как можно быстрее.
Во время войны отрицательно на людей влияет еще и постоянный стресс, тревожность и беспокойство. Американские специалисты установили, что в первую очередь сказывается на качестве сна и как можно решить проблему, не используя для этого медикаменты.Об этом сообщает .Засыпание представляет собой весьма сложный процесс, на который требуется определенное время.