Восстанавливаем режим: как быстро заснуть и хорошо выспаться
ukrainianwall.comСпокойный и полноценный сон - это залог здоровья и благополучия. Однако многие люди испытывают проблемы со сном, что может привести к усталости, снижению работоспособности и другим проблемам со здоровьем.
Подробнее о том, как быстро заснуть и хорошо выспаться, читайте в нашем материале. Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить качество сна: Избегайте гаджетов перед сном.