Как быстро проснуться?
skuke.netС наступлением осени просыпаться по утрам стало еще сложнее. Пока будильник настойчиво трезвонит каждые пять минут, сладкий сон не отпускает из своих объятий.И все ничего, если бы потом не надо было в спешке собираться на работу или учебу.
Бутерброд всухомятку вместо завтрака и выпитый наспех кофе в коридоре.Все это можно описать одним словом – стресс. При таком постоянном режиме ухудшается память, повышается чувство тревоги, возрастает риск депрессии и обостряются заболевания (гастрит, астма, диабет).