Как бороться с плохими снами – рекомендации
cursorinfo.co.ilКошмары часто возникают, когда человек испытывает тревогу или страх. Хотя такие сны могут вызывать дискомфорт, они играют важную роль, помогая мозгу справляться с сильными эмоциями и страхами.
Об этом пишет Mayo Clinic. Как возникают кошмары? Во время сна мозг не прекращает свою работу. Он продолжает обрабатывать информацию, которую мы получаем в течение дня, создавая образы из пережитого.