Изжога: три способа избавиться от боли и дискомфорта
volg.mk.ruПо словам специалистов по питанию, нередко от изжоги помогает избавиться обычное изменение некоторых привычек. Прежде всего, стоит обязательно тщательно пережевывать пищу, и никогда не делать этого в спешке, пишет портал Digital Journal.
Еще одна частая ошибка страдающих изжогой людей – привычка полежать после приема пищи. Этого делать ни в коем случае не следует, так как в таком положении еда просто не сможет правильно двигаться в кишечнике.