Диетолог рассказал, какие продукты стоит включить в рацион после праздников
nation-news.ruРацион после обильных новогодних застолий требует изменений. Врач-диетолог Наталия Герасимова рассказала, на какие продукты следует обратить внимание в первую очередь.Специалист рекомендует употреблять больше продуктов с повышенным содержанием калия.
Это полезное вещество содержится в свежих овощах, фруктах, грибах и бобовых. Получить калий можно также из запеченного картофеля и минеральной воды, передает . "Также важно ограничить жир.
