Исследователи краковского университета выяснили, что хроническое недосыпание может стать причиной необратимых последствий
runews24.ruСпустя десять дней регулярного недосыпания человеческому организму необходимо более недели для восстановления. К таким выводам пришли исследователи Ягеллонского университета.
Как передает РИА Новости со ссылкой на работу ученых, дефицит сна, более характерный для жителей мегаполисов, оказывает негативное влияние на физиологические функции человека.В итоге происходит снижение уровня когнитивных навыков, а также внимания и памяти, что влечет за собой проблемы сердечно-сосудистой и нервной систем.Однако, как заявляют польские исследователи, до сих пор не известно, сколько точно времени необходимо человеку для полного восстановления после продолжительного регулярного недосыпания.