Ученые рассказали, чем грозит хроническое недосыпание
novostiua.newsУченые в Польше выяснили, что человеку необходимо компенсировать 10 дней недосыпа отдыхом длиною более недели. Они провели соответствующее исследование с участием добровольцев. Как Оbozrevatel со ссылкой на журнал , период исследования разделили на три части.
Волонтеры четыре дня жили нормальной жизнью, 10 дней недосыпали и семь дней неограниченно спали и восстанавливались, информирует . Читайте также: В течение эксперимента добровольцы носили с собой датчики, которые каждый день отслеживали режим отдыха и активности.