Испытываете стресс? Вот 5 проверенных способов его побороть
skuke.netстрессе, знайте, вы не одиноки. Выгорание и эмоциональное напряжение ворвались в нашу жизнь с началом пандемии и пока никуда уходить не собираются.Вообще, испытывать стресс (особенно в наши непростые времена) — абсолютно нормально.
Но важно не проглядеть момент, когда он начнет всерьез мешать вашему привычному ритму жизни.Продолжительный стресс может сильно сказаться на здоровье — под угрозой практически все системы и органы в организме.