Искривление ногтей, потеря вкуса и судороги могут указывать на авитаминоз и нехватку минералов
radiomayak.ruО симптомах, указывающих на нехватку тех или иных веществ, пишет издание Daily Mail. Койлонихия, или ложкообразные ногти, когда ногтевая пластина истончается и загибается вовнутрь, говорит о недостатке железа.
Кровоточивость десен указывает на нехватку витаминов С и К. Болезненность в костях, которая возникает даже в состоянии покоя, свидетельствует о недостатке витамина D.