Интимная тренировка: как правильно выполнять упражнения Кегеля
365news.bizНаверняка ты хорошо ухаживаешь за своим телом, может, даже занимаешься спортом. Кстати, твои интимные мышцы тоже нуждаются в тренировке!
Это занимает мало времени, зато помогает получать более сильные оргазмы и вообще полезно для здоровья. 18+ 1. Быстрый старт Классическое упражнение Кегеля: быстрое — без пауз — сжатие и расслабление мышц.