Тарелка с разноцветными продуктами на столе – залог здоровья
volg.mk.ruПо словам врача, фиолетовая и красная пища обладает высокими антиоксидантными свойствами. Такие продукты уменьшают воспаления, укрепляют память и сердечную мышцу, а также защищают иммунитет.
Ликопин в их составе снижает развитие злокачественных новообразований. Желтые и оранжевые продукты богаты витамином С, помогают улучшить функции мозга и защищают организм от ОРВИ.