Интенсив выходного дня: 12 минут упражнений, которые помогут прокачать все тело
Система тренировок НIIT разрабатывалась для профессиональных спортсменов, предусматривая развитие выносливости, силы и скорости.
После нескольких месяцев регулярных тренировок, те, кто выбрал для себя новый стиль занятий, увидели невероятные результаты – жира в организме становилось в разы меньше.