Иммунолог Ярцева дала рекомендации по восстановлению после «омикрона»
russian.rt.comВрач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева дала рекомендации по восстановлению после «омикрона».«Для «омикрона» характерна интоксикация, выраженная слабость и чуть повышенная утомляемость.
Просто надо, во-первых, дать организму спокойно восстановиться, и в первые две недели от начала заболевания не должно быть повышенной физической активности», — заявила она в беседе с URA.RU.По её словам, не стоит перегружать себя и работой.В следующую неделю, считает Ярцева, уже можно наращивать нагрузку до привычной.Как отметила эксперт, существенную роль играет обильное питье, покой.«Режим сна должен быть более здоровый — 8 — 10 часов.