Как восстановить организм после «омикрона»? Вы удивитесь, но все врачи советуют....
vologda-poisk.ruКак бы не хвалили «омикрон» за его легкое протекание, в любом случае - это инфекция, причем, коронавирусная инфекция, проникающая во все органы и системы организма заболевшего.
И мягкое протекание - это всего лишь внешний признак, который может отвлечь от планомерного восстановления от заболевания. Как оказалось, врачи рекомендуют не менее 2-3 недель после выздоровления от 2-5 дневного заболевания жить в следующем режиме: Режим сна должен быть регулярным и по времени - сон переболевшего «омикроном» должен продолжаться 8-10 часов ежедневно; Рекомендуется обильное питье в течение всего периода восстановления организма; Не спешить в тренажерный зал, на танцы, фитнес, футбол, единоборства - от физических нагрузок лучше передохнуть, а потом постепенно включаться в тренировочный процесс.