Идеальное время приема пищи при похудении
goodnews.ua21 декабря 2021 г. Не стоит отказываться от завтраков или обедов, если вы твердо решили похудеть — это распространенная ошибка.
Вместо этого, получайте питание в правильно выбранные интервалы. Лучшее время для завтрака — с 7 до 8 утра, но никак не позднее 10 утра.