И в праздники тоже. Сколько нужно двигаться, чтобы похудеть
nv.uaСтереотипного «дважды в неделю» уже будет маловатоКарантинная жизнь, на которую в ближайшие дни накладывается почти месяц высококалорийных новогодних праздников несет для многих из нас очень большой риск набрать много лишнего жира.
Для некоторых — безвозвратно.Если в душе у вас теплится надежда, что вы будете сдерживаться, сядете на диету, поголодаете, то прощайтесь с ней сразу, как только она будет вас навещать.Сколько бы советов и рекомендаций вы не услышали о том, как не поправиться во время новогодних праздников, они практически не сработают для большинства людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, если будут ограничиваться только питанием.Но жизнь всегда дает нам и хорошие знаки.Такими знаками являются результаты свежих.
Фрэнк Лэмпард: Я не преуменьшаю возможностей «Челси», но нам нужно научиться справляться с давлением