Голодать нельзя есть: почему не нужно отказываться от еды для похудения
novos.mk.ruОчень часто бывает, что люди решают: срочно надо худеть. И прямо со следующего дня начинают питаться, в основном, водой. А в самом худшем случае эти люди начинают пить чаи для похудения, ходить на специальные массажи и так далее.
Но проблема в том, что ваш лишний вес - это разница между потребляемыми и потраченными калориями. Так и никак иначе. А вот если вы решите резко начать потреблять почти что ноль калорий, то произойдет так называемый эффект йо-йо.