Главную ошибку, которую делают все в спортзале, назвал опытный тренер
Всего одна ошибка во время тренировки может свести на нет все ваши усилия. Многие годами ходят в спортзал, регулярно занимаются, но так и не получают желаемого эффекта.
Проблема может быть не в количестве подходов или технике, а в одной распространённой ошибке, которую допускают даже постоянные посетители тренажёрных залов.
cursorinfo.co.il