Гастроэнтеролог назвала способы наладить работу кишечника без лекарств
volg.mk.ruЛюдям, которые испытывают сложности с опорожнением кишечника, нужно есть продукты с повышенным содержанием клетчатки. Такой рацион может заменить регулярный прием стимулирующих лекарственных и травяных препаратов, которые могут вызвать привыкание.
В числе продуктов-чемпионов по содержанию клетчатки гастроэнтеролог назвала свеклу, морковь, пшеничные отруби, тыкву, кабачки, горошек и фасоль, а также белокочанную капусту.