Фитнес-тренер рассказал, как прийти в форму к лету
russian.rt.comФитнес-тренер, эксперт по снижению веса Станислав Милославский рассказал, как прийти в форму к лету.В беседе с ФАН он заявил, что любые подготовки к сезону должны быть безопасны для здоровья.«Если нет никаких отклонений по гормонам, аллергическим реакциям, связанных с лишним весом, человек может увеличить количество шагов в течение дня.
Нужно просто начать ходить, внести в свой обычный распорядок дня больше активности и отслеживать тенденцию изменений», — сказал эксперт.По его мнению, в день нужно делать от 10 тыс.