Фитнес-эксперт рассказала, как восстановиться после новогодней ночи

news.ru:

Восстановлению также будет способствовать прогулка на свежем воздухе не менее 30 минут. Можно сходить на каток, поиграть с детьми, если есть желание выделить время для тренировки, то это может быть йога, пилатес или растяжка.

По словам эксперта, физическую нагрузку можно давать только после восстановления пульса — это происходит на второй-третий день после застолья.

Читать на news.ru Все новости от news.ru

Эксперт рассказал, как долго можно хранить новогоднюю ель

Российский эксперт рассказал, когда лучше избавиться от новогодней ёлки

Эксперт рассказал об опасности долгого хранения новогодней елки

Эксперт рассказал, как быстро восстановить режим сна после праздников

Эксперт рассказал, как долго можно хранить новогоднюю ель

Российский эксперт рассказал, когда лучше избавиться от новогодней ёлки

Эксперт рассказал об опасности долгого хранения новогодней елки

Эксперт рассказал, как быстро восстановить режим сна после праздников

В Тверской области девушка-волонтера рассказала о поиске человека в новогоднюю ночь

Эксперт рассказал, чем снять похмелье после новогоднего застолья

Эксперты рассказали, как долго можно есть новогодние салаты и деликатесы

Эксперты рассказали о нежелательных блюдах на новогоднем столе

Эксперты рассказали, как экологически безопасно упаковать новогодние подарки

Врач рассказала, как медики работают в новогоднюю ночь

В киевском метро рассказали, как будут работать в новогоднюю ночь

Кинолог рассказал, как защитить собаку в новогоднюю ночь

Перекрытия, ограничения и досмотры. Милиция рассказала о мерах безопасности в новогоднюю ночь в Минске

Синоптики рассказали, какая погода будет в новогоднюю ночь в Удмуртии

Петербургский синоптик рассказал будет ли снег в новогоднюю ночь

Россияне рассказали, какие желания загадают в новогоднюю ночь. Каждый пятый хочет получить чемодан с миллионом долларов

«Не бесите Крысу» – Астролог из Уфы рассказала, как лучше провести грядущую новогоднюю ночь

Россияне рассказали, что собираются загадать в новогоднюю ночь

В Гидрометцентре России рассказали, какая будет погода в новогоднюю ночь в европейской части РФ

Вильфанд рассказал россиянам о погоде в новогоднюю ночь

Эксперты рассказали, как хакеры могут взломать новогоднюю елку

Диетологи рассказали, как не набрать в новогоднюю ночь лишние килограммы

Эксперт рассказал, как не стать жертвой «новогоднего кредита»

Эксперты рассказали россиянам о терапевтическом эффекте новогодних подарков

Начните есть: фитнес-эксперт рассказала, что поможет убрать живот

Эксперт рассказала, как отвадить кошку от новогодней елки

Эксперт рассказал, нужно ли отключать Wi-Fi ночью

В полиции рассказали, сколько человек остались без машины и без денег после обращения в энгельсский автосалон, и назвали статьи, по которым были возбуждены дела

Росстат подсчитал, сколько придется потратить на самые популярные новогодние салаты (стоимость выросла сильнее, чем утверждает ведомство)

Зеленский записывает новогоднее поздравление сразу на четырех локациях

Украсим ветви тесные: новогодние игрушки разных лет

Самые недовольные новогодней ёлкой живут в Петербурге

Ельцин рассказал в мемуарах, когда понял, что ему «не по пути» с Горбачёвым

Диетолог дала рекомендации по питанию в новогодние праздники

В Москве рассказали о мерах поддержки столичного бизнеса

Онищенко рассказал, когда россиянам стоит выходить на работу после Нового года

Более 500 детям в больницах Петербурга вручили новогодние подарки

В Удмуртии рассказали о перспективах увеличения промышленного экспорта

Эксперт рассказала о планах по развитию платформы «Российская электронная школа»

Марков рассказал, как Зеленский и США готовят украинцев к новой войне