Этот вид рыбы медики рекомендуют употреблять сердечникам
w-n.com.uaСпециалист рассказала о пользе рыбы и о ее ценности для организма. «Рыба — хороший источник белка, ненасыщенных жирных кислот и витаминов А, Е и D.
Но в первую очередь она содержит омега-3 жирные кислоты. Они должны поступать в организм с продуктами питания, так как не вырабатываются в организме, Омега-3 жирные кислоты участвуют во многих важных процессах в организме.