Это каша красоты и здоровья: укрепляет волосы, ногти, зубы и улучшает кожу
ont.byВрач-диетолог Ольга Кораблева для РИА «Новости» рассказала, какой продукт напрямую влияет на внешний вид и незаменим для сердца и костей.
По словам специалиста, этим продуктом является перловка. В ней содержится много фосфора, который укрепляет сердечно-сосудистую систему, зубы и кости.При этом перловка – очень низкокалорийный продукт, содержащий мало жиров.