Эндокринолог рассказала об опасности семечек
tvc.ruИ развеяла один популярный миф о продукте Семена подсолнуха являются мощным источником канцерогенов, но — только в обжаренном виде, так что лучше их употреблять сырыми, рассказала врач-эндокринолог Татьяна Бочарова.«Сто граммов — это 550 калорий, что равноценно плитке шоколада.
Проблема в том, что как полноценная еда они не воспринимаются, и способствуют набору лишнего веса», — добавила специалист в интервью телеканалу «Звезда».При этом заявления о том, что семечки провоцируют аппендицит, — миф, отметила Бочарова, но вот людям с гастритом и язвой лучше не злоупотреблять, иначе возможно обострение.Есть семечки эндокринолог посоветовала в количестве 30 граммов в день.