Эндокринолог рассказала, кому нельзя завтракать сразу после пробуждения
vm.ruБольшинству людей рекомендуется завтракать сразу после пробуждения, но в некоторых случаях отмена приема пищи в утреннее время имеет свои преимущества.
Об этом расскала врач-эндокринолог Екатерина Янг. Она сообщила, что тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, имеет лептинорезистентность, дефицит белка и витаминов, дисбаланс гормонов желательно не пропускать завтрак. — Если же человек страдает митохондриальной дисфункцией и нуждается в детоксикации, то для него наилучшим вариантом будет завтрак не через 40 минут после пробуждения, а часов в девять-десять, если он проснулся в шесть.