Эндокринолог рассказала, как организм реагирует на отказ от сахара
nation-news.ruВрач-эндокринолог Татьяна Бочарова объяснила, какие изменения происходят в организме человека, который максимально сократил потребление сахара.Полностью отказаться от сладкого невозможно, потому что многие продукты, которые мы едим, содержат сахар.
Однако можно существенно сократить его потребление, отказавшись от конфет и тортов. Кроме того, если внимательно изучать этикетки, можно найти товары с наименьшим содержанием сахара.Эндокринолог отмечает, что уже через день после отказа от сладкого человек почувствует себя более бодрым.