Эндокринолог рассказала, как недостаток йода негативно влияет на здоровье
rosbalt.ruЭндокринолог Розалия Тумбасова рассказала, как недостаток йода негативно влияет на здоровье. Так, он нарушает работу щитовидной железы, кофе и алкоголь повышают уровень гормона стресса кортизола, а привычка есть на ночь и мало двигаться приводит к развитию инсулинорезистентности.
Об этом сообщает «Доктор Питер». «На функционирование щитовидной железы, которая обеспечивает нам основной обмен в организме, необходимо около 120-150 мкг йода в сутки — для взрослого человека, а беременной женщине до 250 мкг/сутки, — сообщила эксперт. — Снижение суточного поступления йода до уровня менее 80 мкг/сутки не позволяет поддерживать основную функцию щитовидной железы — синтез тиреоидных гормонов, что может привести к нарушению ее работы, формированию зоба, развитию гипотиреоза».