Эндокринолог рассказал, как восполнить недостаток витамина E
mir24.tvВосполнить дефицит витамина Е в организме помогут продукты с большим содержанием токоферола, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-эндокринолога Владислава Бондаренко.
Он отметил, рекомендуемой суточной дозой витамина Е для взрослого человека считаются 10-15 миллиграммов продукта. Для этого в рацион нужно включить морковь, картофель, капусту, шпинат, свеклу и тыкву.