Эндокринолог дала советы, как бороться с сонливостью на работе
news.ruОна отметила, что чаще всего причиной сонливости в рабочей время является недосыпание ночью. Тогда человек, придя на работу и почувствовав, что ему хочется спать, начинает восполнять энергию едой и стимулирующими напитками, такими как чай, кофе или даже энергетики.
Она отметила, что недосып может возникать из-за храпа. Кроме того, люди, которые мало спят, часто переедают на ночь, пытаясь запастись энергией заранее.